หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน
หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน หากให้ GG Mix Fiber จัดแจงคืนเดียวพุงยุบ อุปสรรคท้องผูก ข้อขัดแย้งนี้คนไทยจำนวนมากพบเห็นบ่อยมากในประเทศนี้ร้อยละ 80 ควรต้องเคยเกิดสังกัดตนเองอย่างแน่ๆ ยิ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นกับสตรีนี่จะเจอบ่อยมากครับ แนวทางจัดการกับปัญหาท้องผูกไม่ยากเย็น ที่ใครก็คงจะทราบคือ จำเป็นจะต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีหล่ะ ที่เราจึงต้องควรเอามารับประทานเพื่อจะแก้ไขปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนได้เปรียบกว่าครับ
อาหารเสริมสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก ระบบเคลื่อนถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีผู้ที่ช่วยเหลือดี ๆ มาแนะนำพวกเรามีไฟเบอร์มาเสนอแนะ ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupสินค้าเสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างไม่เป็นอันตราย ไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหาร สัดส่วนน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน ผู้ช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะสำหรับ คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร จำนวนมากพวกเราจะได้จากส่วนส่วนประกอบของพืช ได้แก่ กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีส่วนประกอบคลุกเคล้ากันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันจึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ช่วงรับประทานเข้าไปจึงรับรู้อิ่ม นอกเหนือจากนี้มันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปจึงไม่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในแง่ตรงข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก นอกนั้นนี้มันยังช่วยปกป้องหรือลดเหตุบังเอิญจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยควบคุมชั้นน้ำตาลในเลือด และเหตุเพราะมันช่วยในเรื่องระบบการเคลื่อนถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันก็เลยช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณสมบัติที่โดดเด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นทั่วไปและสามารถขับเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุนี้ผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อช่วยสำหรับในการขับถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกไม่ยากว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งเลอะเทอะ ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำอธิบายศัพท์ว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยองค์ประกอบที่มีคุณสมบัติดังที่กล่าวถึงมาแล้ว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นธรรมดาและสามารถขับเคลื่อนของเสียออกมาได้ เพราะเหตุนี้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยนิยมจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อจะช่วยในการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกไม่ยาก ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับผู้ใดหลายๆ ๆ คนในสมัยตอนนี้ ในเวลาเดียวกันกับการทานอาหารและการขับถ่ายกันเลย เนื่องจากว่าข้อขัดข้องการขับเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับเคลื่อนของเสียออกมาจากร่างกายบ้าง จับเป็นเรื่องที่จำเป็นต่อชีวิตของพวกเรามาก ๆ เลยครับ ด้วยเหตุว่าหากลำไส้ของพวกเราสะอาด ก็จะส่งประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในตอนนี้นี้คนไม่ใช่น้อยมักจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยให้ พุงยุบ พุงขาดหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรจะกินในปริมาณจำกัดในประจำวัน และควรจะกินให้เป็นณ เวลาเพื่อให้สภาวะร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
ชนิดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารประเภทฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ไม่ถูกย่อยในทางเดินอาหาร ก็เลยไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มอีกอันดับน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ภายในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ ประสบในผักและผลไม้หลายๆจำพวก ดังเช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงตะวัน หัวชิโครี (Chicory)
นอกจากนี้จะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ด้านในลำไส้ใหญ่ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานศึกษาค้นคว้าเจอประโยชน์ต่อสุขภาพของอินูลิน เป็นต้นว่า ช่วยสำหรับการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดดีกรีไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสชนิดที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน นำไปสู่ความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อคนที่มีปัญหาท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจึงต้องควรผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในปริมาณอีกเท่าหนึ่ง เพื่อจะคุ้มครองป้องกันการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติสำหรับการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายได้ ไม่มีสี ไร้กลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการเรียนรู้ทางคลินิกเจอว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมการชมดซึมแร่ธาตุ นอกจากนี้ PHGG ยังปฏิบัติหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่ชื่นชอบสูง อยู่ภายในหมู่ของใยอาหารจำพวกละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีหน้าตาเป็นเจล ช่วยเพิ่มอีกกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระยากลำเค็ญ ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นทำให้ต้องการถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงเพื่อคนที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ประเภทละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรภาพต่างๆ จากงานวิจัยทางคลินิกพบว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับในการขับเคลื่อนถ่าย กำกับการน้ำหนัก และควบคุมอันดับน้ำตาลในเลือด
“เพื่อไฟเบอร์ประเภทที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในรายวันจะลดปัญหาท้องผูก” ก็น่าจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะครับผม ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบคล้ายกับเป็น ยาแก้ท้องผูก ถ้าไม่มั่นใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอในแต่ละวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 ปัจจัยผลที่สาวๆ อย่างเราควรจะดื่มไฟเบอร์
- ลดคอเลสเตอรอล เพราะเหตุว่าไฟเบอร์จะช่วยลดเหตุบังเอิญต่อการเกิดโรคดวงใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
- ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์จำพวกที่ไม่สามารถเข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในประจำวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดเหตุบังเอิญต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ ขจัดของเสียที่ตกค้าง และลดโอกาสที่จะกำเนิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
- ลดชั้นเชิงน้ำตาลในเลือดได้ดี ก็เลยมีประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนธรรมดาจะช่วยลดเรื่องที่ไม่คาดฝันสำหรับในการมีชั้นน้ำตาลในเลือดสูงได้
- ช่วยเพิ่มความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าจะใช่สิ่งที่ช่วยเหลือหลักสำหรับการนำมาซึ่งการทำให้ ซึ่งเราควรจะทำความเข้าใจถึงคุณประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารสัญจรเข้าสู่ระบบย่อยได้รวดเร็วทันใจเมื่อมีส่วนประกอบของไฟเบอร์ช่วยอิ่ม
- ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ดูดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ข้างในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้ลดลง แต่อิ่มนานขึ้น ยิ่งหากการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะก่อให้ความเป๊ะได้ผลสำเร็จอย่างรวดเร็วทันใจอีกด้วยค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย ด้วยเหตุว่าสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno มีการควบคุมสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่สมควร
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จำเป็นจะต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มต้นได้อย่างสะดวกสบาย เหตุเพราะสารสกัดที่ GG Inno เลือกมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร พวกของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งที่ช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และส่งผลให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
